Jakie węglowodany kryje pieczywo i które z nich naprawdę nam służą?
Pieczywo to codzienny gość na polskich stołach. Kanapki, tosty, grzanki – niezależnie od formy, stanowi ono podstawowy element wielu diet. Ale co tak naprawdę znajduje […]
Najlepsze pieczywo dla diabetyków: które ma najniższy indeks glikemiczny?
Wybór odpowiedniego pieczywa to dla wielu osób codzienna decyzja, która może mieć istotne konsekwencje zdrowotne – zwłaszcza dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 lub […]
Zakwaszenie organizmu – nauka kontra mity dietetyczne
W ostatnich latach termin zakwaszenie organizmu zyskał ogromną popularność – od wpisów influencerów wellness po oferty suplementów i diet alkalizujących. Zwolennicy tej koncepcji przekonują, że […]
Rodzaje montażu pedałów rowerowych – co warto wiedzieć przed wyborem?
Wybór odpowiednich pedałów rowerowych to nie tylko kwestia komfortu czy stylu jazdy, ale także zgodności z technicznymi parametrami roweru. Jednym z kluczowych aspektów, który często […]
Bóle kręgosłupa, migreny, napięcia – jak osteopata może pomóc?
Bóle kręgosłupa, migreny i przewlekłe napięcia mięśniowe to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi borykają się dorośli. Według danych WHO ponad 80% ludzi na świecie […]
Rola witaminy B7 w walce z łysieniem: jak biotyna wpływa na zdrowie włosów
Zagadnienie utraty włosów dotyka coraz większej liczby osób – niezależnie od wieku czy płci. W obliczu rosnącej liczby przypadków łysienia, coraz częściej zwraca się uwagę […]
Sanatorium na NFZ – kiedy możesz sam wybrać uzdrowisko, a kiedy decyduje Fundusz?
Leczenie uzdrowiskowe finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia od lat stanowi istotny element rehabilitacji i profilaktyki zdrowotnej w Polsce. Tysiące pacjentów rocznie kierowanych jest do sanatoriów […]
Jak Nutri-Score ocenia słodziki i produkty fit – przewodnik po pułapkach etykietowania
System znakowania produktów spożywczych Nutri-Score zyskał w ostatnich latach ogromną popularność na opakowaniach żywności w całej Europie. Jego zadaniem jest wspomaganie konsumentów w dokonywaniu bardziej […]
Czy system Nutri-Score faworyzuje żywność roślinną kosztem wartości odżywczej?
Kolorowa etykieta z literami od A do E, znana jako Nutri-Score, coraz częściej pojawia się na opakowaniach produktów spożywczych w europejskich sklepach. System ten ma […]
Dlaczego niektóre produkty spożywcze otrzymują niską ocenę Nutri-Score i co to oznacza dla konsumentów
System Nutri-Score, czyli pięciokolorowa etykieta żywieniowa od A do E, zdobywa coraz większą popularność na europejskich półkach sklepowych. Jego głównym zadaniem jest uproszczenie decyzji zakupowych […]
